Para poder usar el servicio de pop3/smtp de nuestro proveedor de email (si lo tenemos disponible), necesitas tener los siguientes datos:

-Primero, el servidor pop3 (correo entrante): por ejemplo, pop.gmail.com
-Segundo, el servidor smtp (correo saliente): por ejemplo, smtp.gmail.com
-Tercero, averiguar si se ingresa al servicio pop3 con solo con tu nombre de usuario, o con tu direccion de email completa: por ejemplo, podria ser solo juan1980 (nombre usuario), o juan1980@gmail.com (email completo). Si no sabes, puedes intentar las dos opciones.

Ya teniendo estos datos, procedemos a abrir "Outlook Express":
en Windows Hacer clic en
Inicio  / Programas / Outlook Express o si vez el icono , haz clic sobre el nada mas.

Si nunca habias abierto el programa, este te lleva directamente al Asistente para agregar una cuenta de email (PASO 3), si no te lleva al asistente, entonces debes ir al Menu:

Paso1: Herramientas / Cuentas
Paso2: Agregar / Correo
Paso3: Escribir el Nombre para Mostrar en todos tus correos que envies, y hacer clic en el boton Siguiente. Ver la siguiente imagen:

Paso 4: Escribir la direccion de email de respuesta, para que cuando enviemos un mensaje con esa cuenta, nos respondan a ese email, por lo general se recomienda poner la misma direccion con la que enviamos.
Paso 5: Escibir los datos de servidor de correo entrante (pop3) y correo saliente (smtp). Vemos que ademas existen otras opciones a pop3, como IMAP que no es muy comun, o HTTP, que es para configurar correos como Hotmail.
Paso 6: Escribimos en Nombre de cuenta nuestro nombre de usuario o nuestro email completo (dependiendo del proveedor de email), si no sabemos podemos intentar las dos opciones.
Paso 7: Al final aparece un boton que nos dice Finalizar. Con esto nuestra cuenta de Email ya esta configurada, y para probar si funciona, debemos hacer clic en el boton de "Enviar y Recibir"

 para que el programa revise si tenemos emails para descargar del servidor. Si todo esta bien, no debe marcar ningun error.